Zlaté mléko má zázračné účinky

Zdravé potraviny, které našemu tělu prospívají, máme často spojené s nevalnou chutí. Najdeme však i ty, které nám chutnají, a přitom mají mnoho pozitivních účinků, jako zlaté mléko.

Zlaté mléko můžeme pít kdykoli, ráno místo své obvyklé ranní kávy nebo večer, když už máme všechny povinnosti splněné. Při popíjení večer navíc využijeme i jeho vliv na snadnější usínání a lepší kvalitu spánku. Sehnat na zlaté mléko recept není nijak složité, potřebné suroviny se smíchají a rozmixují, poté povaří v mléce a přecedí, dochutit je můžeme medem nebo třeba čekankovým sirupem. Jednodušší a rychlejší přípravu nabízí již hotové směsi, které se jen rozmíchají v horkém mléce nebo jiné tekutině s ohledem na naši chuť. Účinky zlatého mléka na lidský organismus jsou téměř zázračné a jejich výčet je opravdu dlouhý. Je vhodný pro hubnutí, protože aktivuje metabolismus a pomáhá snižovat chuť k jídlu a pocit hladu. Podporuje trávení, zklidňuje křeče, zlepšuje stav pokožky i spánek. Zmírňuje záněty v těle, i rýmu a bolesti v krku, pročišťuje játra a ledviny a pomáhá i s mnoha dalšími zdravotními problémy.

V dnešní době, která je velmi náročná, se cítíme ve stresu, máme potíže s trávením, trápí nás nespavost a únava. Malé zastavení každý den nám pomůže načerpat nové síly, zvlášť, když ho vyplníme také popíjením nápoje se zázračnými účinky. Zlaté mléko je součástí indické kultury již mnoho staletí. Je to směs koření, která se smíchá s horkým mlékem. Základem je kurkuma, kterou doplňuje zázvor, skořice a špetka černého pepře, který násobí účinky kurkumy a celému nápoji dodává příjemně štiplavou chuť. Hlavní složka, kurkuma, zbarvuje celý nápoj do žluté až nazlátlé barvy, proto se mu říká zlaté nebo kurkumové mléko, setkat se někdy můžeme i s názvem kurkuma latte.

Ideální je spojit chvíle klidu a odpočinku s popíjením hřejivého a chutného nápoje, ať už ráno při plánování nového dne nebo večer před usnutím.