Pátek, 29 března, 2024
aktualne
S příchodem jara může nastat pro některé lidi únava, která je známá jako "jarní únava". Pro mnohé je to normální reakce na změny v počasí, světelných podmínkách a hormonálním systému. Jak se vypořádat s jarní únavou a znovu získat...
Milujete sladké dobroty a nedokážete se zbavit mlsání? Co takhle vyzkoušet zdravé alternativy a mlsání si začít užívat bez výčitek? Poradíme vám, jak na to. Inspirujte se ověřenými tipy a vyberte si své sladké odměny. Kdy mlsáte? Kdy máte největší chuť...
Trávíte množství času na cestách a řešíte co s sebou přibalit na svačinku? Poradíme vám zdravé, rychlé a také výživově odpovídající pochutiny, kterými dodáte svému tělu potřebnou energii. Podpořte své zdraví a udržujte se v kondici nejen pravidelným cvičením a...
Smoothies se obecně považují za zdravé nápoje, díky kterým do svého těla dostanete najednou velké množství zdraví prospěšných látek. Každopádně vždycky záleží na kvalitě surovin, ze kterých si nápoje mixujete. Vlna „smothies“ ovládla sportovce i milovníky zdravého stravování, doporučují je dietologové,...
Zdravé potraviny, které našemu tělu prospívají, máme často spojené s nevalnou chutí. Najdeme však i ty, které nám chutnají, a přitom mají mnoho pozitivních účinků, jako zlaté mléko. Zlaté mléko můžeme pít kdykoli, ráno místo své obvyklé ranní kávy nebo večer,...
Jakmile se vysloví slovo „dieta“, v mozku se objevuje odpovídající asociace – „hubnutí“, „fitness“, „sport“. Není to tak ovšem vždycky: určitá omezení v jídle bývají způsobena zdravotními potížemi. Například FODMAP je způsob stravování, který mimo jiné může pomáhat zmírnit projevy syndromu...
Pokud vám postačí k lepší představě krátká odpověď, tak zní, že záleží na tom, jak k léčbě přistoupíme. Pokud ale chceme delší odpověď, tak se dozvíme, že postupy k léčení kvasinkové infekce v pochvě neobsahují nic drastického. Je ale potřeba určitá sebekázeň. V moment, kdy...
Není žádným tajemstvím, že lidí, kteří mají problém s alkoholem, v Česku přibývá. Většina konzumentů pomocí destilátů tiší svůj denní stres, léčí psychické problémy a neduhy. Alkohol mají k ruce vysoce postavení lidé, manažeři, ženy, muži a dokonce i dospívající děti. Flaška...
"Deprese není životní styl, nepodléhá módním trendům, je to onemocnění. Je to o té provýkonne orientované době a ne vždy to naše psychika a zdraví zvládá, proto je důležité budovat psychickou odolnost a to je výzva aktuální doby. "Říká...
Využijte volný čas efektivně. Neodkládejte formování figury, dokud se otevřou fitness centra. Ty vlastně vůbec nepotřebujete. Formování postavy a shazování kil navíc není povoleno jen ve fitku. Vždyť stejně efektivní výsledek lze docílit i ve vašem obýváku či v zahradě....